Il disturbo del gioco è l'uso eccessivo ossessivo e compulsivo di giochi e videogiochi su Internet come fuga dalla vita, che dà la priorità al gioco rispetto alle attività e agli interessi quotidiani e alla continuazione del gioco nonostante le conseguenze negative che possono verificarsi. In altre parole, i giocatori sanno che devono smettere di giocare e occuparsi di altre esigenze quotidiane, come obblighi sociali o dormire bene la notte, ma si sentono incapaci di controllarsi e lo fanno.
Il disturbo del gioco potrebbe essere classificato come una forma di dipendenza dalla tecnologia, come la dipendenza da Internet e smartphone più dilagante. Il disturbo è anche noto come dipendenza da videogiochi o disturbo da gioco su Internet.
Nel 2018, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha aggiunto il disturbo da gioco come malattia nell'undicesima revisione della Classificazione internazionale delle malattie (ICD-11). L'ICD è una raccolta di condizioni mediche e malattie che viene utilizzata dagli operatori sanitari per effettuare diagnosi e piani di trattamento. L'aggiunta del disturbo del gioco nell'undicesima revisione include sia il gioco online che quello offline; è elencato come un disturbo dovuto al comportamento di dipendenza.
Esistono due tipi principali di dipendenza da videogiochi, corrispondenti ai due tipi di videogiochi. I due tipi sono:
- Videogiochi standard - I videogiochi standard sono progettati per essere giocati da una sola persona e incorporano un obiettivo o una missione specifica. La dipendenza da questi giochi è causata dalla necessità di completare l'obiettivo, battere un punteggio alto o sconfiggere un altro standard preimpostato.
- Videogiochi multiplayer online: i videogiochi multiplayer online vengono giocati online con altri giocatori. Questi giochi creano dipendenza perché non hanno un finale chiaro e consentono ai giocatori di creare e diventare temporaneamente un personaggio online. L'atmosfera multiplayer consente a tutti gli utenti di creare relazioni e una comunità che a volte si sente come il luogo in cui sono più a loro agio e accettati.
Sebbene si sospetti che il disturbo da gioco sia più diffuso tra i maschi e la ricerca è stata condotta principalmente su adolescenti, adolescenti e giovani adulti, non è limitata a questi gruppi di età. Il comportamento disordinato può colpire persone di tutte le età e sesso.
Coloro che giocano non devono necessariamente essere preoccupati, poiché il disturbo del gioco colpisce solo una piccola percentuale di individui. Tuttavia, si consiglia cautela quando il tempo di gioco diventa eccessivo o influisce sulla vita e sulla salute quotidiana.
Cause di disturbo del gioco
Secondo vari studi, il disturbo da gioco può co-verificarsi con altri problemi di salute mentale, come depressione, ansia e stress. Gli utenti che soffrono di questi problemi di fondo possono cadere nell'abitudine di giocare in modo eccessivo perché fornisce una via di fuga dai sentimenti negativi che li influenzano; potrebbe essere l'unica cosa che li fa sentire meglio. Inoltre, le persone che soddisfano i criteri per il disturbo da gioco spesso hanno una salute emotiva, fisica, sociale e mentale peggiore.
Tuttavia, uno dei motivi principali per cui i videogiochi possono creare così dipendenza è che sono progettati specificamente per essere così. I progettisti di videogiochi traggono profitto dai loro giochi e, di conseguenza, sono costantemente alla ricerca di modi per convincere più persone a comprare e giocare. Ciò si ottiene spesso rendendo il gioco abbastanza impegnativo da mantenere il giocatore interessato, ma non così impegnativo da irritare il giocatore e arrendersi. I progettisti di videogiochi creano un ambiente in cui il successo per l'utente sembra fuori portata, rendendo il disturbo del gioco molto simile alla dipendenza dal gioco più ampiamente riconosciuta.
Inoltre, i progettisti di videogiochi creano un ambiente che è completamente coinvolgente e fa sentire l'utente al sicuro e in controllo mentre misura visibilmente i propri progressi. Di conseguenza, è possibile per un giocatore passare ore a giocare senza nemmeno rendersi conto che è passato del tempo.
Segni e sintomi del disturbo da gioco
Il disturbo del gioco è qualificato dall'elusione problematica dei doveri della vita e dai comportamenti antisociali derivanti dall'uso eccessivo del gioco come distrazione. Coloro che hanno il disturbo spesso mostrano stati d'animo volatili, sono meno fantasiosi e possono ossessionarsi su eventi e risultati nel gioco ignorando ciò che devono fare nella vita con effetti negativi, a volte con conseguente scarsa igiene o eccessiva perdita o aumento di peso.
Altri sintomi possono includere:
- sensazione di irrequietezza e / o irritabilità se incapace di giocare;
- mentire ad amici e familiari sul tempo trascorso a giocare;
- desiderio di isolarsi dagli altri per avere più tempo per giocare;
- affaticamento dovuto alla mancanza di sonno;
- sindrome del tunnel carpale derivante dall'uso eccessivo di un controller o del mouse del computer e
- emicranie derivanti da affaticamento degli occhi e / o concentrazione intensa.
Diagnosi di disturbo da gioco
La dipendenza viene diagnosticata dagli psicologi quando il gioco interferisce con la vita normale. Mentre alcuni giocatori possono occasionalmente avere la strana abbuffata, il disturbo del gioco è caratterizzato da gravità e durata. Affinché un professionista della salute mentale possa diagnosticare il disturbo da gioco, i comportamenti del paziente devono mostrare gravi impatti in aree quali personale, sociale, familiare, occupazione e istruzione. Le menomazioni devono essere evidenti per almeno un anno.
Alcune caratteristiche specifiche che porterebbero a una diagnosi includono:
- mancanza di controllo sulle abitudini di gioco;
- la necessità di passare sempre più tempo a giocare solo per sentirsi bene;
- problemi al lavoro, a scuola oa casa dovuti al tempo trascorso a giocare e al continuare a giocare nonostante questi problemi;
- usare i giochi per alleviare le emozioni negative e
- non volendo più fare altre attività che prima erano desiderabili.
Sebbene queste qualifiche siano state definite dall'OMS nell'ICD-11, non è ancora sicuro come i professionisti della salute mentale valuteranno questi comportamenti. È possibile che gli esperti debbano progettare test diagnostici da somministrare ai pazienti che ritengono essere a rischio. Gli esperti possono anche utilizzare qualcosa di simile alla scala K per la dipendenza da Internet che è stata progettata come una lista di controllo per misurare la dipendenza da computer e videogiochi.
Rischi, preoccupazioni e impatti negativi del disturbo del gioco
Sebbene la maggior parte dei sintomi che sono stati elencati sembrano avere solo effetti a breve termine sulle persone che soffrono di disturbi del gioco, possono trasformarsi in conseguenze a lungo termine se la dipendenza non viene trattata. Ad esempio, mentre evitare il sonno e una mancanza di alimentazione corretta può inizialmente manifestarsi come affaticamento a breve termine e fame o aumento di peso, questi sintomi possono evolversi in disturbi del sonno molto più gravi o problemi di salute legati all'alimentazione se persistono. Inoltre, l'isolamento sociale sperimentato dai giocatori dipendenti può alla fine farli distruggere le relazioni e perdere tutti i loro amici.
Il disturbo del gioco crea anche conseguenze finanziarie, professionali e accademiche. L'attrezzatura è costosa e il costo della necessaria connessione Internet ad alta velocità può anche diventare un pesante onere finanziario. Inoltre, il tempo dedicato ai giochi può togliere tempo che dovrebbe essere dedicato agli accademici o alle carriere.
Un altro grande rischio per le persone che soffrono di disturbi del gioco è la tossicodipendenza. Poiché esiste una forte correlazione tra depressione e disturbo del gioco, molti tossicodipendenti possono trovarsi a essere prescritti e ad assumere antidepressivi. Può verificarsi una possibile dipendenza da questi farmaci perché è difficile interromperne l'assunzione a causa dei conseguenti sintomi di astinenza come nausea, ansia, irritabilità e, nei casi gravi, aumento della depressione. La mancanza di preoccupazione del tossicodipendente per la propria salute può anche provocare ulteriori problemi di abuso di sostanze.
Come aiutare un appassionato di giochi
Poiché il disturbo da gioco è una classificazione relativamente nuova, non esiste ancora un piano di trattamento a secco. Tuttavia, può essere affrontato come la maggior parte degli altri comportamenti di dipendenza con piani di trattamento che includono terapia, gruppi di auto-aiuto e farmaci.
Gli studi dimostrano che può essere più vantaggioso combinare varie tecniche di trattamento, tra cui la psicoeducazione, l'intervento familiare, lo sviluppo di un nuovo stile di vita e la terapia cognitivo comportamentale (CBT).
La psicoeducazione consiste nell'insegnare al tossicodipendente il suo disturbo da gioco e gli effetti che ha sulla sua salute mentale, fisica e vita.
Lo sviluppo di un nuovo stile di vita incoraggia i tossicodipendenti a esaminare le altre abilità che hanno, scoprire altre attività divertenti e fissare obiettivi per se stessi.
La CBT è un tipo di consulenza sulla salute mentale che può essere utilizzata per insegnare ai tossicodipendenti come sostituire i pensieri sul gioco e modificare i loro comportamenti dannosi.